Brauchst du das wirklich? Steigert es deine Lebensqualität?
Ein paar Gedanken zum „Brauchen“ und „Gönnen“. Oder: Was passierte, als ich letzte Woche mein neues Smartphone bekam.
Lebensqualität
Was wir nicht regelmäßig nutzen, können wir auch gleich weggeben
Unser Leben besteht oft aus Routine. Man kann auch sagen: Alltag. Der ist nicht immer schön, aber (scheinbar) unvermeidbar. Ja, Abwechslung wäre nett, aber man hat viel zu selten Zeit dafür. Und so sparen wir uns eine Menge für „später“ auf.
Wertvoller Investitionsratgeber: Was macht mich glücklich?
Was macht Sie glücklich? Was war der schönste Moment in Ihrem Leben? Die schönsten Momente im letzten Jahr? Im vergangenen Monat? Letzte Woche? Gestern? Wenn Sie es nicht wissen und Ihnen vielleicht sogar mehr Momente einfallen, die Sie unglücklich gemacht oder gestresst haben, dann sind Sie nicht allein. Aber gerade dann sollten Sie sich diesen Fragen […]
Task-Diät: Warum es Ihnen besser geht, als Sie glauben
Wann haben Sie das letzte Mal in Ihre Mails geschaut? Haben Sie schon die aktuellen Nachrichten verfolgt? Der DAX ist unter Druck, Flüchtlingskrise, der Klimawandel … ständig ist irgendwas, um das wir uns kümmern oder sorgen können. Stress pur. Aber machen wir uns diesen Stress nicht selbst? Vor ein paar Tagen habe ich mit meiner […]
Ausmisten leicht gemacht: Stellen Sie die richtigen Fragen
Wenn man sich einmal genauer in der eigenen Wohnung umschaut, dann entdeckt man sie: Sachen, die schon fast vergessen waren und unbemerkt mit in der Wohnung leben. Diese Mitbewohner beteiligen sich nicht an der Miete. Sie halten die Wohnung nicht in Schuss. Sie belegen nur Platz und machen uns ein schlechtes Gewissen, denn schließlich haben […]
Die drei „Seiten“ für ein erfülltes Leben, die Sie in Einklang bringen müssen
Es heißt immer, dass alles zwei Seiten hat. Vielleicht hat ein erfülltes Leben drei? Seit ein paar Tagen habe ich die folgende Grafik als Bildschirmhintergrund: Diese simple Grafik ist für mich momentan so etwas wie ein Sinnbild für unsere Dinge-Diät und unsere Task-Diät:
Mein Jahresrückblick 2015 … und ein Ausblick
Herzlichen Dank für eure lieben Wünsche zum Jahreswechsel! Einige von euch haben mich gefragt, was ich mir für das neue Jahr vorgenommen habe und das vergangene Jahr für mich (oder uns Mädels) gebracht hat. Ehrlich gesagt bin ich eigentlich kein Freund solcher Beiträge, denn ich sehe mich nicht im Mittelpunkt, sondern es geht mir vor allem […]
Lesetipp: Seht, was mir alles nicht gehört! (Zeit.de)
Eine Leserin hat mir den Link zu diesem interessanten Artikel in der Zeit gemailt. Manche Thesen sind ziemlich provokant, wie „Besitz taugt eigentlich nur noch dann zur sozialen Selbstaufwertung, wenn man ihn weggibt“ und „Besitz ist Diebstahl„, aber prinzipiell trifft der Artikel einen Nerv. Und die Zeit, die man „spart“, indem man bestimmte Bücher nicht […]
Mit der Task-Diät (nicht nur) gegen Weihnachtsstress & Jahresend-Blues
Die Weihnachtswoche ist für viele die hektischste des Jahres. Und dann ist das Jahresende für viele auch noch die Zeit, zurückzublicken und sich zu fragen, was das vergangene Jahr eigentlich gebracht hat. War es ein gutes Jahr? Oder hatten Sie sich eigentlich mehr vorgenommen? Viel zu oft kommen unsere eigenen Bedürfnisse in all dem Stress zu […]
Ausklinken aus all dem Stress vor Weihnachten?
Ganz ehrlich: Dieses Jahr mache ich um Weihnachtsmärkte und Shopping an den Adventswochenenden einen großen Bogen. Ich weiß nicht, ob es an unserer Dinge-Diät liegt, aber mich freut der Trubel diesmal nicht. Stattdessen zieht es uns an den Wochenenden raus in die Natur, wandern, weg von den Menschenmassen. Ich bin früher gerne an den Wochenenden […]
Linktipp: Der ewige Essensplan – Stress vermeiden mit langfristiger Planung?
Das SZ Magazin berichtet über eine Stuttgarter Familie, die es leid war, sich immer wieder den Kopf darüber zu zerbrechen, was am Abend auf den Tisch kommen soll. Jetzt weiß sie es lange im Voraus – dank einem ausgetüftelten Essensplan: Planwirtschaft Was haltet ihr von der Idee? Ich bin ja durchaus für mehr Planung, was das […]
Interview zu Dinge-Diät kompakt (Teil 2)
Hier der zweite Teil des Interviews, das ich zusammen mit Markus Stolpmann zur Veröffentlichung von „Dinge-Diät kompakt“ gegeben habe. Den ersten Teil findet ihr hier. F: Ich habe mir die 90-Tage-Challenge angeschaut, die den Abschluss des Buches bildet. Für wen ist die gedacht? Markus Stolpmann: Bei der Entwicklung der Challenge war uns wichtig, dass sowohl […]