Frag Inge: Schöne Erlebnisse
Schöne Erlebnisse festhalten und bewahren – gar nicht so einfach, denn Freud und Leid liegen oft beieinander.
Ziele
Schluss mit den Selbstzweifeln
Mit ein paar kleinen Veränderungen in unserer Verhaltensweise und unseren Denkmustern können wir den Grundstein legen, um unser Leben nachhaltig zu verbessern.
Petras lehrreiches Geschenk für ihre Tochter
Petra hat mir (ungeplant) eine Lektion zum Thema Task-Diät erteilt, die nur für ihre Tochter gedacht war. Aber sie ist so gut, dass ich sie hier mit meinen Lesern teile.
Bist du zu optimistisch?
Wieder dauert alles länger als gedacht? Warum es hilft, manchmal etwas weniger Optimismus an den Tag zu legen.
Fünf Fehler, die Sie bei Ihrer Dinge-Diät vermeiden sollten
Bei der Dinge-Diät kann man sich das Leben leichter oder schwerer machen. Immer wieder schreiben mir LeserInnen, die ein paar grundlegende Faktoren außer Acht lassen.
Warum ich Dinge-Diät und Task-Diät so wichtig finde
Wir können die Welt da draußen oft nicht ändern – aber was wir aktiv gestalten können ist unser Rückzugsraum und unsere Freizeit.
Was sind Ihre Ziele? Was ist Ihnen wichtig?
Der entscheidende Schritt zu mehr Lebensqualität ist nicht, Unangenehmes zu vermeiden, sondern das zu erreichen, was Sie wirklich weiter bringt.
Gratis-Download: Mit deiner Bucketlist bewusster und glücklicher durchs Leben
Die Vier-Wochen-Challenge: Wertvoller als jeder gute Neujahrsvorsatz!
Mit der Task-Diät (nicht nur) gegen Weihnachtsstress & Jahresend-Blues
Die Weihnachtswoche ist für viele die hektischste des Jahres. Und dann ist das Jahresende für viele auch noch die Zeit, zurückzublicken und sich zu fragen, was das vergangene Jahr eigentlich gebracht hat. War es ein gutes Jahr? Oder hatten Sie sich eigentlich mehr vorgenommen? Viel zu oft kommen unsere eigenen Bedürfnisse in all dem Stress zu […]
Leserpost: Spaß haben und es sich gut gehen lassen
Irene hat mich an einen wichtigen Leitsatz erinnert: “Wer Spaß hat (und sich Spaß gönnt) hat mehr vom Leben!”
Die drei “Seiten” für ein erfülltes Leben, die Sie in Einklang bringen müssen
Es heißt immer, dass alles zwei Seiten hat. Vielleicht hat ein erfülltes Leben drei? Seit ein paar Tagen habe ich die folgende Grafik als Bildschirmhintergrund: Diese simple Grafik ist für mich momentan so etwas wie ein Sinnbild für unsere Dinge-Diät und unsere Task-Diät:
Kleiner Linktipp für den kurzen Motivationskick
Online-Tipp für den kleinen Motivationsschub oder die kleine Aufmunterung zwischendurch.