Fokus statt Ablenkung: Das Wesentliche im Blick
Viele Dinge, die wir besitzen, haben nur einen Zweck: Sie sollen uns ablenken und die Zeit vertreiben. Aber ist das eigentlich erstrebenswert?
Ziele
Kleiner Linktipp für den kurzen Motivationskick
Online-Tipp für den kleinen Motivationsschub oder die kleine Aufmunterung zwischendurch.
Warum ich Dinge-Diät und Task-Diät so wichtig finde
Wir können die Welt da draußen oft nicht ändern – aber was wir aktiv gestalten können ist unser Rückzugsraum und unsere Freizeit.
Mehr Freizeit dank der Dinge-Diät
Wenn Sie dieses Blog regelmäßig verfolgen, dann wissen Sie, dass es uns bei der Dinge-Diät vor allem darum geht FreiRAUM zu schaffen. Weg mit dem Ballast, der uns nur einengt. Aber sich von unnötigem Kram zu trennen hat einen interessanten und nützlichen Nebeneffekt: Man gewinnt auch FreiZEIT. Der Zusammenhang ist im Grunde ganz einfach: Der […]
Forming Habits – Gewohnheiten formen
Verhalten zu verändern ist viel besser als nur Symptome zu bekämpfen. Und dabei helfen Gewohnheiten enorm.
Schalt mal ab … und mach mal Pause
Pausen sind wichtig, um Energie zu tanken und sich anschließend wieder besser konzentrieren zu können. Leider vergessen wir das viel zu oft.
Zeitspar-Tipp #4: Planung macht den Meister
Auch wenn es erst einmal so scheint, als wäre Planungszeit unproduktiv: Am Ende spart man durch gute Planung und Vorbereitung viel Zeit … und das bei fast allen Aufgaben.
Was sind Ihre Ziele? Was ist Ihnen wichtig?
Der entscheidende Schritt zu mehr Lebensqualität ist nicht, Unangenehmes zu vermeiden, sondern das zu erreichen, was Sie wirklich weiter bringt.
Was wir nicht regelmäßig nutzen, können wir auch gleich weggeben
Unser Leben besteht oft aus Routine. Man kann auch sagen: Alltag. Der ist nicht immer schön, aber (scheinbar) unvermeidbar. Ja, Abwechslung wäre nett, aber man hat viel zu selten Zeit dafür. Und so sparen wir uns eine Menge für “später” auf.
Wie man schlechte Gewohnheiten los wird
Schlechte Angewohnheiten: Was ist das eigentlich? Und wie wird man so was los? Zwei psychologische Tricks, die Sie kennen sollten, um Ihre schlechten Gewohnheiten loszuwerden.
Mit diesen Fragen steigern Sie Ihre Lebensqualität
Sie treffen eine Fee: Wüssten Sie, was Sie sich wünschen würden, um Ihre Lebensqualität zu steigern? Oder wollen Sie nur reich und schön sein? Mit den richtigen Fragen brauchen Sie gar keine Fee!
Das Tolle an der 80/20-Regel für die Dinge- & Task-Diät
Wir erwarten häufig Unmögliches von uns und sind dann frustriert. Dabei ist es leicht, mit wenig Aufwand viel zu erreichen – und das Tag für Tag.