Challenge: Was lernst du gerade?
Früher, als wir noch Kinder waren, gab es immer etwas zu lernen und zu entdecken. Wir sollten wieder mehr Neues lernen!
Ziele
So entkommen Sie der Belohnungsfalle
Wie oft belohnen Sie sich mit Sachen, die Sie eigentlich gar nicht brauchen? Belohnungen sollen uns motivieren – aber oft bestrafen wir uns durch unser Verhalten eher.
Zeitspar-Tipp #4: Planung macht den Meister
Auch wenn es erst einmal so scheint, als wäre Planungszeit unproduktiv: Am Ende spart man durch gute Planung und Vorbereitung viel Zeit … und das bei fast allen Aufgaben.
Forming Habits – Gewohnheiten formen
Verhalten zu verändern ist viel besser als nur Symptome zu bekämpfen. Und dabei helfen Gewohnheiten enorm.
Kleiner Linktipp für den kurzen Motivationskick
Online-Tipp für den kleinen Motivationsschub oder die kleine Aufmunterung zwischendurch.
Petras lehrreiches Geschenk für ihre Tochter
Petra hat mir (ungeplant) eine Lektion zum Thema Task-Diät erteilt, die nur für ihre Tochter gedacht war. Aber sie ist so gut, dass ich sie hier mit meinen Lesern teile.
Leserpost: Ich finde keinen Anfang und keine Ende
Meine kleine Methode, um mit ein paar Fragen einen klaren, überschaubaren Aktionsplan zu entwickeln und sich stückweise die eigene Wohnung und die eigene Freizeit wieder zurückzuerobern, ohne an der scheinbar riesigen Gesamtaufgabe zu scheitern.
Frag Inge: Schöne Erlebnisse
Schöne Erlebnisse festhalten und bewahren – gar nicht so einfach, denn Freud und Leid liegen oft beieinander.
Schalt mal ab … und mach mal Pause
Pausen sind wichtig, um Energie zu tanken und sich anschließend wieder besser konzentrieren zu können. Leider vergessen wir das viel zu oft.
Fünf Fehler, die Sie bei Ihrer Dinge-Diät vermeiden sollten
Bei der Dinge-Diät kann man sich das Leben leichter oder schwerer machen. Immer wieder schreiben mir LeserInnen, die ein paar grundlegende Faktoren außer Acht lassen.
Was sind Ihre Ziele? Was ist Ihnen wichtig?
Der entscheidende Schritt zu mehr Lebensqualität ist nicht, Unangenehmes zu vermeiden, sondern das zu erreichen, was Sie wirklich weiter bringt.
Gratis-Download: Mit deiner Bucketlist bewusster und glücklicher durchs Leben
Die Vier-Wochen-Challenge: Wertvoller als jeder gute Neujahrsvorsatz!