Yoga und regelmäßiges Meditieren sind besser als Urlaub
Eine Untersuchung der Harvard-Universität kommt zu dem Ergebnis, dass regelmäßiges Meditieren und Yoga mehr positive Effekte auf unser Wohlbefinden haben als ein Urlaub.
Urlaub
Lesetipp: Zehn Irrtümer über die Urlaubszeit
Das Beste aus der Urlaubszeit machen … aber wie? 10 Denkanstöße, die unsere Vorstellung vom perfekten Urlaub auf den Kopf stellen.
Toller Trick, um Stress zu vermeiden
Weniger Stress und Hektik von dem Urlaub und anderen Deadlines mit einem veränderten, einfachen Denkmuster.
Nach dem Urlaub ist vor dem Ausmisten
Nutzen Sie die Erfahrungen aus dem Urlaub, um sich von den Dingen zu trennen, die Sie eh nicht gebraucht haben.
Mal wieder innehalten und richtig tief durchatmen
Wir. Im Urlaub. Zweiter Tag. Noch ziemlich gestresst von der Reise. Und dann diese Lichtung. Du ahnst nicht, was dann geschah 😉
Webfund: Packen für die Reise – 100 Sachen im Handgepäck?
Flugreise nur mit Handgepäck? Das geht. Aber man muss clever packen und die richtigen Sachen aussuchen, um alles unterzubringen.
Leben im JETZT
Leben Sie schon oder teilen Sie noch? Mitbringsel von einer München-Reise.
Auf den Spuren der Dezember-Hektik: Kram und Zeitvergeudung
Der Dezember sollte eigentlich ein ruhiger, besinnlicher Monat sein. Aber wir wissen alle, dass meist das Gegenteil eintritt: Stress und Hektik verhindern, dass wir uns entspannt auf die Feiertage und den bevorstehenden Jahreswechsel freuen können. Überall hört man von Bekannten, dass sie keine Zeit haben und im Stress sind. Dabei hat doch jeder gleich viel […]
Reste-Party: Gemeinsam kochen mit Übriggebliebenem
Vor Pfingsten haben wir uns mal wieder zu einer Reste-Party getroffen … und es war lustig und lehrreich.
Weihnachten und die unnützen Geschenke: Wünsch dir was!
Sabine hat mir über Frag Inge eine Nachricht geschickt. Sie möchte wissen, wie man mit der Geschenkeflut sinnvoll umgeht: “Jedes Jahr zu Weihnachten bekommen wir stapelweise Kram, den wir eigentlich nicht brauchen und den ich dann irgendwie in die Schränke und in den Keller stopfe. Habt ihr irgendwelche Tipps dazu? Ich kann Freunde, Verwandte und Schwiegereltern […]
Erinnerungen bewahren: die “Gute alte Zeiten”-Kiste
Wir alle bewahren Kram auf, der uns an früher erinnert, den wir aber nicht (mehr) aktiv nutzen. Es sind Erinnerungen. Na ja, in Wirklichkeit sind natürlich nicht die Dinge die Erinnerungen, sondern sie rufen sie nur in uns auf. Die Erinnerungen sind in uns. Mancher macht trotzdem seine ganze Wohnung zu einem Museum seiner Vergangenheit, […]
Ausklinken aus all dem Stress vor Weihnachten?
Ganz ehrlich: Dieses Jahr mache ich um Weihnachtsmärkte und Shopping an den Adventswochenenden einen großen Bogen. Ich weiß nicht, ob es an unserer Dinge-Diät liegt, aber mich freut der Trubel diesmal nicht. Stattdessen zieht es uns an den Wochenenden raus in die Natur, wandern, weg von den Menschenmassen. Ich bin früher gerne an den Wochenenden […]