Yoga und regelmäßiges Meditieren sind besser als Urlaub
Eine Untersuchung der Harvard-Universität kommt zu dem Ergebnis, dass regelmäßiges Meditieren und Yoga mehr positive Effekte auf unser Wohlbefinden haben als ein Urlaub.
Freizeit
Amazon Music Unlimited in Deutschland und Österreich
Streaming-Dienste werden immer beliebter. Amazons neues Angebot steht in Konkurrenz zu Spotify und Apple Music. Und Prime-Mitglieder bekommen Sonderkonditionen.
Optimismus, 2. Teil: Massagerolle, fast unbenutzt, zu verschenken
Die besten Geschichten schreibt ja das Leben. Bei mir ist das nicht anders. Als ich meinem Mann von dem vorherigen Beitrag zum Thema “Bist du zu optimistisch” erzählte, grinste er schelmisch und noch bevor ich was über den Inhalt erzählen konnte, meinte er nur: “Ach, deine Massagerolle?” Das war wie ein Schlag in die Magengrube. Ich […]
Freizeit, freie Zeit … richtig genutzt
Wie nutzt du deine Freizeit? Sehr gezielt? Oder lässt du dich treiben? Oder hast du gar das Gefühl, gar keine freie Zeit für dich zu haben?
Linktipp: Die Psychotricks auf dem Weihnachtsmarkt
Die Adventszeit bedeutet Hochsaison für unnötiges und ungeplantes Geldausgeben: Hier ein Geschenk, da ein paar Süßigkeiten, dort ein Punsch und schließlich noch ein paar Dekoartikel, damit es zu Hause auch so richtig schön ist. Oft gibt man beim Weihnachtsshopping wesentlich mehr Geld aus als geplant … und besonders die Händler auf den Weihnachtsmärkten bedienen sich […]
Cocooning: Rückzugsorte werden wichtiger (und seltener)
Cocooning (engl. ‚verpuppen‘, ‚sich einspinnen‘) bezeichnet die Tendenz, sich vermehrt aus der Zivilgesellschaft und Öffentlichkeit in das häusliche Privatleben zurückzuziehen. Aber dazu muss die eigene Wohnung ein Wohlfühlort werden.
Sind Sie ein Sammler?
Sind Sie ein Sammler? Diese Frage habe ich vor einiger Zeit in einer Zeitschrift beim Arzt gelesen. Es ging darum, was Menschen alles sammeln – von Briefmarken über Oldtimer bis zu Kochbüchern und Ü-Eier-Figuren. Der Artikel selbst war vollkommen beliebig, aber die Frage hat mich nicht ganz losgelassen. Ich glaube nämlich, dass viele Menschen Dinge sammeln, ohne […]
Was ist mir eigentlich wichtig?
Die eigenen Werte zu kennen und zur Grundlage für Entscheidungen zu machen ist wichtig – fällt aber vielen ziemlich schwer.
Fundstück: Velo Sock, die Socke fürs Fahrrad
Socken für Fahrräder? Eine verblüffend clevere Lösung für ein lästiges Problem.
Modernisierung: Zeit gewinnen im Haushalt
Die richtigen Haushaltshelfer können eine Menge Zeit sparen, aber oft warten wir mit Neukäufen (zu) lange.
Weihnachten und die unnützen Geschenke: Wünsch dir was!
Sabine hat mir über Frag Inge eine Nachricht geschickt. Sie möchte wissen, wie man mit der Geschenkeflut sinnvoll umgeht: “Jedes Jahr zu Weihnachten bekommen wir stapelweise Kram, den wir eigentlich nicht brauchen und den ich dann irgendwie in die Schränke und in den Keller stopfe. Habt ihr irgendwelche Tipps dazu? Ich kann Freunde, Verwandte und Schwiegereltern […]
Malbücher für Erwachsene? Funktioniert tatsächlich.
In den letzten Monaten habe ich mich viel mit Themen wie Produktivität, Stress und Stressvermeidung beschäftigt und dabei auch Petra, Karla, Moni und Vera mit dem Thema angesteckt (mehr dazu demnächst). Ein Aspekt war dabei, dass Karla nach Jahren wieder zu malen begonnen hat, weil sie durch die Dinge-Diät wieder mehr Zeit für Hobbys hat. […]
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