Auf den ersten Blick hat das zwar nur wenig mit unserer Dinge-Diät zu tun, aber vor zwei Jahren sind wir auf die “Live the Wage Challenge” gestoßen. Dabei versucht man, eine Woche lang mit dem auszukommen, was einem hart arbeitenden Amerikaner zum Leben übrigbleibt, der den amerikanischen Mindestlohn von 7.25 US-$ bekommt. Könnten Sie das? Nur für […]
Du hast das Gefühl, den Einkauf nicht im Griff zu haben und zu viel Geld auszugeben? Dann helfen dir diese Tipps.
Die Fortsetzung meiner kleinen Challenge, produktiver zu werden durch eine zeitweilige Bildschirm-Diät.
Wir erwarten häufig Unmögliches von uns und sind dann frustriert. Dabei ist es leicht, mit wenig Aufwand viel zu erreichen – und das Tag für Tag.
Gewohnheiten bestimmen unser Leben. Sie bestimmen, wann wir morgens aufstehen, was wir frühstücken, welchen Weg wir zur Arbeit nehmen, was wir einkaufen, wie wir unsere Freizeit verbringen usw. usf. Es sind Automatismen, sie laufen also von selbst ab. Sonst wären Sie nämlich schon mittags komplett geschafft, weil Sie sich bis dahin bewusst tausende Male für Banalitäten […]
Pausen sind wichtig, um Energie zu tanken und sich anschließend wieder besser konzentrieren zu können. Leider vergessen wir das viel zu oft.
Greenpeace wollte von Frauen wissen: Macht Shopping glücklich? Ja – doch nur für einen Moment. Denn der Frust folgt auf dem Fuß.
Früher, als wir noch Kinder waren, gab es immer etwas zu lernen und zu entdecken. Wir sollten wieder mehr Neues lernen!
Verzichten Sie doch mal! Ich habe in der vergangenen Woche ein paar Tage ganz bewusst aufs Internet verzichtet und bin “offline” gegangen.
Einfache, aber wirkungsvolle Tipps für weniger Stress und Chaos zu den Feiertagen.
Eine Studie mit dem Titel „Clutter, Chaos, and Overconsumption: The Role of Mind-Set in Stressful and Chaotic Food Environments“ von Lenny Vartanian von der UNSW Australia sowie Kristin Kernan und Brian Wansink von der Cornell University hat untersucht, ob es einen Zusammenhang zwischen Ernährungsgewohnheiten und dem Chaos in der Wohnung gibt. Dabei ging es zwar […]
Was ist der bessere Weg, um das eigene Leben in neue, andere Bahnen zu lenken? Disziplin und Regelwerke oder veränderte Verhaltensmuster?