Greenpeace: Hochgefühl beim Kleiderkauf hält nicht lange an
Greenpeace wollte von Frauen wissen: Macht Shopping glücklich? Ja – doch nur für einen Moment. Denn der Frust folgt auf dem Fuß.
Gewohnheiten
Wertvoller Investitionsratgeber: Was macht mich glücklich?
Was macht Sie glücklich? Was war der schönste Moment in Ihrem Leben? Die schönsten Momente im letzten Jahr? Im vergangenen Monat? Letzte Woche? Gestern? Wenn Sie es nicht wissen und Ihnen vielleicht sogar mehr Momente einfallen, die Sie unglücklich gemacht oder gestresst haben, dann sind Sie nicht allein. Aber gerade dann sollten Sie sich diesen Fragen […]
Fünf Fehler, die Sie bei Ihrer Dinge-Diät vermeiden sollten
Bei der Dinge-Diät kann man sich das Leben leichter oder schwerer machen. Immer wieder schreiben mir LeserInnen, die ein paar grundlegende Faktoren außer Acht lassen.
Der wahre Grund, warum Sie ständig Dinge tun, die Sie eigentlich nicht tun wollen
Ist Ihre To-Do-Liste mal wieder länger als der Kassenzettel vom letzten Wochenendeinkauf? Bleiben wieder einmal Dinge liegen, die Ihnen wichtig wären, für die Ihnen aber die Zeit fehlt? Haben Sie das Gefühl, Aufgaben erledigen zu müssen und nicht Herr Ihrer Zeit zu sein? Dann sind Sie nicht allein! Aber was sind eigentlich die Gründe, die […]
So belohnst du dich richtig
Untersuchungen zeigen, dass wir uns völlig falsch belohnen. Statt einem spontanen Impuls nachzugeben sollten wir lieber strategisch vorgehen.
Zeitspar-Tipp #4: Planung macht den Meister
Auch wenn es erst einmal so scheint, als wäre Planungszeit unproduktiv: Am Ende spart man durch gute Planung und Vorbereitung viel Zeit … und das bei fast allen Aufgaben.
Yoga und regelmäßiges Meditieren sind besser als Urlaub
Eine Untersuchung der Harvard-Universität kommt zu dem Ergebnis, dass regelmäßiges Meditieren und Yoga mehr positive Effekte auf unser Wohlbefinden haben als ein Urlaub.
Gute Planung ist wichtig: Checklisten, Best Practices und mehr
“Planung ist das halbe Leben.” Wir kennen alle den Spruch, aber wie oft richten wir uns wirklich danach?
Was kann man in einer Woche Dinge-Diät schon bewirken?
Für unser Ein-Wochen-Dinge-Diät-Experiment brauchst du nur etwa 20 Minuten pro Tag. Und findest selbst heraus, was dir eine Dinge-Diät bringen kann.
Leserpost: Weniger, dafür besser
Maria hilft die Dinge-Diät nicht nur, überflüssigen Kram loszuwerden, sondern sich auch bessere Dinge zu leisten.
Leserpost: Fehlschläge erkennen und verdauen?
Es ist keine Schande, Fehler im Leben zu machen. Nur sollte man daraus lernen und nicht einfach weitermachen wie bisher.
So entkommen Sie der Belohnungsfalle
Wie oft belohnen Sie sich mit Sachen, die Sie eigentlich gar nicht brauchen? Belohnungen sollen uns motivieren – aber oft bestrafen wir uns durch unser Verhalten eher.