Mit Task-Diät und Dinge-Diät gegen Müdigkeit und Reizüberflutung?
Fühlst du dich häufig schlapp und irgendwie chronisch müde? Dann könnte dir vielleicht eine Task- und Dinge-Diät helfen. Das sage nicht ich, sondern neue medizinische Untersuchungen!
Fühlst du dich häufig schlapp und irgendwie chronisch müde? Dann könnte dir vielleicht eine Task- und Dinge-Diät helfen. Das sage nicht ich, sondern neue medizinische Untersuchungen!
Das kennt vermutlich jeder: Man versucht eine Aufgabe zu erledigen, ist aber mit dem Ergebnis nicht zufrieden. Und es zieht sich immer weiter in die Länge. Schuld ist oft unser Perfektionismus.
Die Entscheidung „behalten oder weggeben“ fällt vielen zu Anfang schwer. Da ist es nützlich, nicht nur in zwei, sondern in vier Kategorien zu denken, die unser Leben beeinflussen.
Lese- und Geschenktipp für alle, denen die Welt manchmal ein wenig zu hektisch und schnell ist.
Einkaufen kann ein echter Zeitfresser sein. Aber mit ein paar Tipps und ein wenig mehr Planung kannst du etwas daran ändern.
Dein Alltag wird immer stressiger? Und die dumme Inge meint auch noch, du sollst dir Zeit für dich nehmen? Ja, genau deswegen!
Wir können die Welt da draußen oft nicht ändern – aber was wir aktiv gestalten können ist unser Rückzugsraum und unsere Freizeit.
Streaming-Dienste werden immer beliebter. Amazons neues Angebot steht in Konkurrenz zu Spotify und Apple Music. Und Prime-Mitglieder bekommen Sonderkonditionen.
Lass mal wieder deiner Kreativität freien Lauf. Das ist viel besser als Trübsal zu blasen oder sich passiv berieseln zu lassen.
Die Wahlen sind schuld: Mein ganz persönlicher Medienfrust und was ich daraus für mich mitnehme.
Eine Untersuchung der Harvard-Universität kommt zu dem Ergebnis, dass regelmäßiges Meditieren und Yoga mehr positive Effekte auf unser Wohlbefinden haben als ein Urlaub.
Geschmäcker ändern sich – und das ist gut so. Aber in vielen Schränken und Kellern lagern all die Sachen, die uns früher mal gefielen, jetzt aber so gar nicht mehr unser Stil sind.