Forming Habits – Gewohnheiten formen
Verhalten zu verändern ist viel besser als nur Symptome zu bekämpfen. Und dabei helfen Gewohnheiten enorm.
Veränderung
Cleverer Tipp für Klamottenkauf, Kleiderschrank und Reisen: Nudeln und Soße
Man braucht nicht viel, aber dafür das Richtige – das gilt auch für Klamotten, die man bei geschickter Wahl clever kombinieren kann, um für alle Fälle gerüstet zu sein.
Kampf gegen die Zeit
Einfache, aber wirkungsvolle Tipps für weniger Stress und Chaos zu den Feiertagen.
Lesetipp: Robert Wringham – Ich bin raus
Lese- und Geschenktipp für alle, denen die Welt manchmal ein wenig zu hektisch und schnell ist.
Warum ich Dinge-Diät und Task-Diät so wichtig finde
Wir können die Welt da draußen oft nicht ändern – aber was wir aktiv gestalten können ist unser Rückzugsraum und unsere Freizeit.
Innere Widerstände: Ich kann doch nicht …
Ein langes Gespräch. Viele Widerstände. Und der Unterschied zwischen Wunsch und (gefühlter) Wirklichkeit.
Leserinnenpost: Ich kaufe zu viel ein, was kann ich tun?
Kaufst du auch zu viel ein? Sieben Tipps, um das eigene Unterbewusstsein beim Shoppen zu bändigen und ungeplante Käufe in Grenzen zu halten.
Husch, husch, ins Körbchen
Klar, man braucht immer wieder irgendwas. Aber oft bleibt es dann liegen oder landet nach Gebrauch irgendwo, wo es nicht hingehört.
Life-Hacking erklärt
Dinge-Diät und Task-Diät als eine Form des „Life-Hackings“: Mehrere Leserinnen haben gebeten, den Begriff zu erklären.
Die Dinge-Diät als Life-Hacking
Die Dinge-Diät – mehr als Ausmisten: Nehmen Sie Ihr Leben in die eigene Hand und erfüllen Sie sich Ihre Wünsche und Ziele.
Was sind Ihre Ziele? Was ist Ihnen wichtig?
Der entscheidende Schritt zu mehr Lebensqualität ist nicht, Unangenehmes zu vermeiden, sondern das zu erreichen, was Sie wirklich weiter bringt.
Bis hierhin und nicht weiter
Wie man sich durch klare Grenzen schrittweise angewöhnen kann, das eigene Verhalten zu verändern und sich einzuschränken.